يهمل الكثير منا تناول الماء بدون إدراك لمدي تأثير الماء على صحتنا, السيدة البريطانية سارة والتي تبلغ من العمر 42 عام , مثلها مثل الكثير منا لا تحرص على تناول الماء, وتقول أنها اعتادت على أن تبدأ يومها بكوب من الشاي , وتتناول كوب من الماء مع الغداء وكوب مع العشاء هذا كل معدل السوائل التي تتناول في اليوم والذي يعادل لتر واحد من الماء.
بعد سنين من المعاناة من الصداع وسوء الهضم والهالات السوداء قررت استشارة اخصائي الأعصاب و أخصائي تغذية لاعتقادها أنها تعاني من خلل ما, وكلاهما أخبراها أنها تحتاج لتناول 3 لتر من المياه يومياً, قررت سارة خوض التجربة بعد اطلاعها علي استقصاء يفيد بأن 1 من كل 5 سيدات لا يتناولن الكمية المطلوبة من الاحتياج اليومي من الماء, فكل جزء في جسدنا في حاجة للمياه ليقوم بوظائفه بصورة صحية.
وكانت هذه النتيجة بعد أربعة أسابيع فقط
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق